Как забывать сны

[deviaphan]

Проведя статистическое исследование я пришёл к выводу, что если засыпать после того, как вы видели сон и проснулись, то самостоятельно вспомнить о том, что сон вообще был, очень сложно. При этом, если каким-то образом будет напомнено о сне, то он мгновенно вспоминается в мельчайших деталях. Если спать всю ночь не просыпаясь, то почти все сны запоминаются достаточно отчётливо. Если после пробуждения повторить про себя весь сон или его ключевые моменты, то он отклаывается в голове надолго.

Как забывать сны? Просто следуйте следующим рекомендациям:

• предпочтителен беспокойный сон с частыми пробуждениями
• после пробуждения не пытайтесь вспоминать, что вам снилось
• избегайте факторов, наталкивающих на вспоминание сна

Comments

[const-se.livejournal.com]

А зачем их забывать? Свободное место винта в голове экономить? :)

[deviaphan.livejournal.com]

Ну а вдруг?
Я вот стараюсь не забывать... Но написать про то, как забывать, мне показалось интереснее.)